Δέκα τρόποι για να βάλουμε «φρένο» στη ζάχαρη
Υπάρχουν τρόποι που θα μας βοηθήσουν να «κόψουμε» τη ζάχαρη χωρίς τύψεις;
Κυριακή 21 Ιουνίου 2026
27o Αθήνα
Plus
Η ενότητα Plus σας προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώνεστε για κοινωνικά και πολιτιστικά ζητήματα μέσα από κείμενα που αναδεικνύουν πλευρές της ζωής με ευαισθησία και βάθος. Διαβάστε αναλύσεις, αφιερώματα και θεματικές ενότητες που ενισχύουν την κατανόηση του σήμερα με περιεχόμενο που δεν περιορίζεται στην επιφάνεια των γεγονότων. Αν επιδιώκετε ουσιαστική ενημέρωση, μπορείτε να παρακολουθείτε θέματα που αξίζει να φωτίζονται.
Plus: Όλες οι ειδήσεις
Nordic Walking: Πως το περπάτημα τα βάζει με την κατάθλιψη;
Τι είναι το Nordic Walking και γιατί βοηθάει την ψυχική μας υγεία;
Τελικά που βρίσκεται η ευτυχία;
Συχνά συνδέουμε την ευτυχία με έναν μελλοντικό στόχο, πιστεύοντας ότι μας περιμένει κάπου μπροστά
Συνταγή: Αλμυρό κέικ με σπανάκι
Μια συνταγή νόστιμη και κατάλληλη για σνακ μέσα στη μέρα
Το Harvard «ανακάλυψε» την απόλυτη 10λεπτη προπόνηση
Πόσα μπορεί να προσφέρει μια προπόνηση που κρατάει 10 λεπτά;
Λαχανικά: Κρατούν νέο τον εγκέφαλό μας
Σύμφωνα με έρευνες, τα λαχανικά μπορούν να δώσουν «ζωή» μέχρι και 11 χρόνια στον εγκέφαλο
Η επιστήμη ξέρει τι είναι η «χημεία» ανάμεσα σε δύο ανθρώπους
Η χημεία δεν είναι τόσο μυστηριώδης τελικά... Τουλάχιστον αυτο λέει η επιστήμη
Στα «Νέα Σαββατοκύριακο»: «Δεν ενδιαφέρομαι για άλλους ρόλους»
Γιάννης Στουρνάρας στα «ΝΕΑ»
Κάμπινγκ: «Διέρρευσαν» τα πρώτα επίσημα καρέ της σειράς
Το Κάμπινγκ, η νέα σειρά του MEGA, είναι μια ξεκαρδιστική περιπέτεια, που ισορροπεί ανάμεσα στην κωμωδία και το μυστήριο
Βιωσιμότητα, ανάπτυξη και κοινωνική προσφορά: Tο πολυδιάστατο αποτύπωμα της Αθηναϊκής Ζυθοποιίας στην Ελλάδα
Από το μεγαλύτερο ζυθοποιείο της χώρας μέχρι πρωτοβουλίες που στηρίζουν τις τοπικές κοινωνίες, η Αθηναϊκή Ζυθοποιία επενδύει σε ένα μοντέλο ανάπτυξης με μακροπρόθεσμο αντίκτυπο.
«Φως στο Τούνελ» με την Αγγελική Νικολούλη την Παρασκευή 19 Ιουνίου στις 23:20 στο MEGA
Tρεις μυστηριώδεις εξαφανίσεις γεμάτες αντιφάσεις και κενά. Η Αγγελική Νικολούλη παίρνει την κατάσταση στα χέρια της. Απόψε στο MEGA.
Harper’s Bazaar Greece: Το τεύχος Ιουλίου κυκλοφορεί αποκλειστικά με το ΒΗΜΑ την Κυριακή
Όλα όσα θα διαβάσουμε στο νέο τεύχος του Harper’s Bazaar Greece. Έρχεται αυτή την Κυριακή μαζί με το ΒΗΜΑ
Μαρία Μπεκατώρου για τα 1000 επεισόδια του The Chase: «Νιώθω σαν να έχω εγώ γενέθλια»
Το The Chase κλείνει τα... χίλια σήμερα και το γιορτάζει με ένα ξεχωριστό επεισόδιο. Στις 18.30, στο MEGA
Η φροντίδα γίνεται πράξη: Όταν η προσφορά ξεκινά από τη γειτονιά μας
Η ΑΒ Βασιλόπουλος γιορτάζει τη 16η Ημέρα Εθελοντισμού υλοποιώντας 150 δράσεις σε όλη τη χώρα.
Τα φορέματα που πρέπει να πάρεις μαζί στις διακοπές
Από αέρινα maxi φορέματα για βόλτες στο νησί μέχρι κομψά mini σχέδια για τις βραδινές εξόδους, αυτά είναι τα κομμάτια που δεν πρέπει να λείπουν από τη βαλίτσα σου φέτος το καλοκαίρι.
«Η Γη Της Ελιάς»: Η Ισμήνη περνά στην αντεπίθεση και η Φρύνη κάνει πρόταση γάμου στον Κωνσταντίνο
«H Γη Της Ελιάς» θα μεταδοθεί απόψε, στις 22:00, στο MEGA
Κωτσόβολος: Ενισχύει το K2B με νέο B2B portal και ολοκληρωμένες λύσεις για επιχειρήσεις
Με δίκτυο 135 σημείων, 15 K2B Spots και ένα νέο ψηφιακό portal που συνδυάζει ευκολία, προσωποποιημένη εξυπηρέτηση και πρόσβαση σε ολοκληρωμένες λύσεις, η Κωτσόβολος ενισχύει την παρουσία της στην αγορά επαγγελματικών υπηρεσιών για επιχειρήσεις.
Η νέα γενιά βάζει τους δικούς της κανόνες στην εργασία
Πως οι Gen Z και millennials αναπροσδιορίζουν τους κανόνες στην εργασία;
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι πίσω από τις sugar-free δίαιτες;
Όλα όσα έδειξε μια πρόσφατη μελέτη για τις sugar-free δίαιτες
Ποσο κουραστικός είσαι; Το απόλυτο quiz
Κουράζεις τους άλλους ή όχι; Ένα quiz έχει την απάντηση
Στα «ΝΕΑ» της Παρασκευής: ΚΕΠ από την Εφορία
Τι υπηρεσίες θα προσφέρουν • Το νέο δίκτυο θα ονομάζεται «myPoint» και θα αρχίσει να εφαρμόζεται πιλοτικά σε 6 σημεία της Αττικής
ΒΗΜΑGAZINO: Έρχεται αυτή την Κυριακή με το ΒΗΜΑ
Το ΒΗΜΑ της Κυριακής κυκλοφορεί στις 21 Ιουνίου, παρέα με το ΒΗΜΑGAZINO
Οι αποκαλύψεις και οι υποψίες πυκνώνουν στη «Γη της ελιάς»
Μυστικά βγαίνουν στην επιφάνεια και οι ήρωες βρίσκονται αντιμέτωποι με απρόσμενες εξελίξεις.
ΒΗΜΑ της Κυριακής: Κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Την Κυριακή 21 Ιουνίου, το ΒΗΜΑ έρχεται μαζί με τον Β’ τόμο της σειράς «Τα πρόσωπα του Βυζαντίου», το Harper’s Bazaar, την εφημερίδα του Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και το ΒΗΜΑGAZINO
The Chase: Έρχεται με τα «χίλια» και γράφει ιστορία
Αύριο, Παρασκευή 19 Ιουνίου, το παιχνίδι γνώσεων The Chase με τη Μαρία Μπεκατώρου θα γιορτάσει τα 1.000 επεισόδια με έναν ξεχωριστό τρόπο. Στις 18.30, στο MEGA
